Ich packe meinen Rucksack
In mir ist immer der Gedanke: Wenn ich mich um mich kümmere, dann bin ich egoistisch. Doch wenn ich anhalte und mein Blick weiter wird, merke ich: „Aber wenn ich es nicht mache – wer kümmert sich dann um mich?“ Das ist von niemandem die Aufgabe. Gleichzeitig kann ich sehen: Da gibt es einen Raum […]
Alles fließt zusammen
Wenn ich Grenzen setze, fühlt es sich jedes Mal so an, als würde ich den anderen nicht mehr lieben. Aber wenn ich keine setze, liebe ich mich nicht mehr. Ich darf lernen, dass ich auch liebe, wenn ich nicht immer verfügbar bin. Wenn ich nicht immer alles abnehme. Wenn ich mein eigenes mache – auf […]
auf dem Meer
Mir fällt es immer noch schwer zu unterscheiden, wann ich voller Energie für etwas bin und brenne – und wann ich mich dabei selbst verbrenne, weil ich zu viel mache. Ich glaube, ich habe oft ein schlechtes Gewissen, wenn mir etwas Freude bereitet, Spaß macht und leichtfällt – wenn ich viel Energie habe. Als würde […]
Alien
Ich kann gerade wieder sehen, wie schöpferisch ich bin. Ich kann mich beim Arzt hinsetzen und „krank spielen“ – so authentisch, dass ich es selbst glaube und in jeder Zelle spüre. Ich spiele es nicht bewusst, sondern auf einer Ebene, auf die ich noch gar keinen Zugriff habe. Ich bin in dem Moment nicht krank, […]
Einen Gang runter schalten
Machen, machen, machen. Es ist, als wäre das mein Hauptprogramm. Und dagegen hält mein Schutzprogramm: nichts machen können. Es ist, als hätte ich mein Hauptprogramm irgendwann übernommen – und mein Schutzprogramm will mich da wieder herausholen. Ich merke in mir den ganzen Tag diese Unruhe: Was könnte ich als Nächstes machen? Was ist noch sinnvoll? […]
Ausgebrannt statt erhellt
Mein ganzes Leben habe ich damit verbracht, anderen Freude zu bringen – meinen Eltern, Freunden und jetzt meinen Kindern. Ich dachte, das ist meine Aufgabe, und ich habe mich darin aufgegeben. Ich dachte, es funktioniert so, dass ich alles tue, damit der andere Freude empfindet. Ich muss ihn zum Lächeln bringen. Ich muss es ihm […]
In den nächsten Gang schalten
In mir gibt es wie zwei Anteile: ein Kind und einen Erwachsenen. Das Kind will spielen, mit anderen agieren, sich um andere kümmern, sich selbst und die Welt entdecken. Und dann gibt es den erwachsenen Anteil, der denkt, dass dies schlecht für das Kind ist, dass das Kind immer nur schlechte Entscheidungen für sich trifft, […]
Der Ton macht die Musik
Als Kind war Ehrlichkeit ein großes Thema für mich. Ich wurde selbst angehalten zu lügen. Ich wurde abgewertet, wenn ich als Kind ehrlich war, und ich habe in meiner Familie immer wieder zugesehen, wie sich alle gegenseitig anlügen. In meinem Leben war mir Ehrlichkeit deshalb immer wieder so wichtig – und trotzdem merke ich mehr […]
Ins Wasser springen
Als Kind habe ich die Verantwortung übernommen. Ich war die Mutter und der Vater für mich, denn beide waren nicht da, nicht greifbar, nicht verfügbar. Dadurch habe ich gelernt, dass ich die Kontrolle haben muss. Dass ich die Verantwortung übernehme. Ich habe mir Ordnung und Struktur beigebracht, damit ich im Chaos nicht untergehe. Heute kann […]
Meisterwerk
Ich weiß, dass mein Körper ein einziges Meisterwerk ist. Dass er so viel Stärke und Intelligenz besitzt. Dass er sich selbst heilen kann. Dass alles, was geschieht, für mich ist. Dass er hält, speichert, reinigt – ach, einfach alles. Und doch … zweifle ich so oft an ihm. Täglich, stündlich. Jede Bewegung in mir, jede […]
Das Vakuum
Gerade erwische ich mich dabei, wie ich wieder dieses Loch in meinem Bauch fühle. Als wäre da eine unbändige Leere, und ich sitze am Fenster, während die Regentropfen wie im Wettlauf an der Scheibe neben mir hinunterrinnen. Ich frage mich: Wo habe ich mich verloren? Wo bin ich leer gelaufen, dass irgendetwas mich jetzt unbedingt […]
In Schubladen denken
Glaubenssätze über Weiblichkeit oder Gewicht. Stereotype über „männlich“ und „weiblich“, die so tief in meiner Prägung sind. So fest verankert. Dinge, die ich mir selbst untersage zu denken oder auszusprechen, weil ich sie nicht „richtig“ finde – und doch stecken sie tief in mir. Gestern habe ich sie zum ersten Mal ausgesprochen. Mein Ego sagte: […]
Raus zoomen
Heut Morgen fühle ich diesen Schmerz. Den Schmerz, wenn ein Lebewesen (ein Baum, ein Tier, ein Mensch) nicht gelassen wird, wie es ist. Ich denke dann: Es darf nicht seine Natur leben, weil jemand anderes nach seinen Bedürfnissen oder Vorstellungen handelt. So oft, so lange fühle ich diesen Schmerz. Der Schmerz treibt mich oft an, […]
Wieder laut sein
Ich habe das Kindsein verlernt. Das Buntsein. Das Wildsein. Das Kreativsein. Das Toben. Das Einfachmachen. Die Neugier. Das Herumalbern. Das Blödsinnmachen. Wo ist der Anteil in mir, der mir noch meine Zunge verdreht, meinen Mund zuhält und sagt: „Pssst, sei still, sei leise“? Der Teil, der mir meine Stimme verbietet, mein Lachen, meine Freude, die […]
Hart wie ein Diamant
Wie soll ich jemandem meine Innenwelt erklären? Wie soll ich erklären, dass es in mir zwei Anteile gibt? Der eine ist das kleine Kind, das spielen will, laut sein, bunt sein, toben, Kind sein. Der andere Teil ist das genaue Gegenteil: Er will Ruhe, keinen Lärm, kein Leben, ist sauer und blockiert. Und ich bin […]
Das Buffett des Lebens
Irgendwie ist es heute sehr traurig, wenn ich sehe, wie ich mir selbst all die Jahre eingeredet habe, dass ich mir nicht vertrauen kann. Durch Gedanken, durch Zweifel, durch das Fragen der anderen, durch das Buchen von Kursen, durch das Stillstehen, durch so viele kleine Entscheidungen jeden Tag, die alle diese kleine, aber so lähmende […]
Eye of the tiger
Was ist, wenn mit einer Konfrontation die Angst gar nicht weggeht, sondern einfach den Kanal wechselt? Was ist, wenn du einmal einen richtig schockierenden Moment erlebt hast: Deine Mama ließ dich allein – und da war Ohnmacht und Hitze, wo eigentlich Wärme und Liebe sein sollten. Dein System kollabierte, und du trägst dieses Ereignis dein […]
Alte Liebe – Neue Liebe
Heute Morgen stehe ich wieder vor der riesigen Wand namens Liebe. Ich sehe, wie verknotet ich in mir bin, aber ich finde den Anfang nicht. Ich sehe, dass ich statt Nähe Distanz erfahren habe. Statt Wärme nur Kälte. Statt Stille nur Kampf und Geschrei. Statt Mitgefühl nur Wut. Statt Verständnis nur Ablehnung. Statt einer Umarmung […]
Vertrauen
Vor 3 Jahren bin ich mit der Frage losgegangen: „Wer bin ich?“ Ich habe so viel in mir entdeckt, erlebt und berührt. Heute glaube ich daran, dass ich alles bin. Manches mehr, manches weniger, manchmal mehr, manchmal weniger – aber irgendwie alles. Ich bin stark und schwach, mutig und ängstlich, nah und fern … Und […]
Liebes-Spiel
Im Grunde hieß Liebe und Nähe für mich immer Verlust! Alle geliebten Menschen um mich waren körperlich oder emotional an einem gewissen Punkt abwesend, gingen. Irgendwie bedeuteten Liebe und Nähe für mich immer Kampf, Streit, Distanz, Ablehnung, Rechtfertigung. Alles in meinem System ist völlig verknotet. Bei meinem ersten Mal endete es nicht mit Intimität, Nähe, […]
Leben und Katzen
Ich fühle mich wie eine kleine Katze, die ihrer Mutter entrissen wurde und jetzt an dem Wachstumsschritt ist, alleine mit dem Leben klarzukommen. Ich wachse. Ich und das Leben. Ich fühle mich allein, eingesperrt, ausgeliefert, überfordert, geschockt – und doch habe ich Instinkte in mir, bin wachsam, weiß, was ich brauche. Ich kann überleben. Und […]
Liebessprache
Heute wird mir wieder bewusst, wie unwichtig es eigentlich ist, was ich anderen Menschen sage oder mit ihnen mache, um ihnen zu zeigen, dass ich sie liebe – sondern wie wichtig es ist, wie ich mich selbst liebe! Ich gehe davon aus: Jeder Mensch trägt in sich das Bewusstsein, dass er sich selbst liebt. Wenn […]
Träumen folgen
Wenn ich meinen Träumen folgen will, durchlaufe ich verschiedene Instanzen: Die erste ist: Ich rede mir selbst ein, ich habe keine Träume. Ich weiß nicht, was ich machen soll oder kann. Ich lasse es direkt nach wenigen Minuten los, wenn ich in mich reinhören will, und argumentiere es mit den immer gleichen Sätzen weg: „Ich […]
Meine Freundin die Kontrolle
Manchmal ist es, als ob ich auf jeden einzelnen Menschen auf dieser Welt sauer bin. Es ist, als hätte ich irgendwann in meinem Leben aufgeschnappt, dass ich für jeden und alles verantwortlich bin, dass ich alles unter Kontrolle haben muss. Und jetzt ist so eine tiefe Wut in mir, weil sich niemand selbst unter Kontrolle […]
Überredet
Als Kind wollte ich immer dabei sein. Ich wünschte mir irgendwie „nur“, dass ich auch wichtig bin. Doch irgendwie hatte ich nie das Gefühl, dass ich es wäre. Ich weiß, dass ich es für meine Eltern war – und doch fühlte ich es nicht. Da waren viel zu oft Momente, in denen mir etwas anderes […]
Abschied
Irgendwie geht heute etwas zu Ende. Ich fühle Abschied und Traurigkeit in mir. Im Außen würde ich sagen, es ist der Sommer, der geht: der letzte warme Wind im Gesicht, das letzte Mal den luftigen Rock um die Knöchel spüren. Aber irgendwas ist auch in mir. Am Wochenende habe ich wieder viel in mir gelöst, […]
Schlangenhaut
Heute Morgen hat ein Traum einen Schmerz in mir geweckt. Einen Schmerz, der gerade wie in mir brodelt und wie ein kleiner Vulkan anfängt, Lava zu spucken. Ich war heut Nacht mit meiner Familie auf einem Konzert im Traum und ich wollte etwas zu trinken holen, und dann erlebte ich allein etwas Tolles: ich lernte […]
Schutzraum
Ich spüre in mir: Wenn ich mit dem Außen agieren will und mich dabei spüren, meine Meinung abfragen, meinen Zustand ermitteln, mich suche, dann kehre ich wie in mich — und dann gibt es da etwas, das mein System macht. Es zieht sich zurück. Es sagt nicht sowas wie: „Hey — und was denkst, fühlst, […]
Ich bleibe
Gestern Abend ist etwas in mir passiert. Ich saß da und ich sah meinen nächsten Schritt. Er war auf einmal so klar da – und er hat mir Angst gemacht: Mein nächster Schritt ist, meiner Angst zu begegnen. Meiner tiefsten Urangst. Jeder meiner Schritte lief darauf hinaus, aber ich habe auf einmal das Gefühl, ich […]
Zukunft sehen
Manchmal fühlt es sich an, als würde ein neues Leben, ein neuer Abschnitt schon direkt vor meiner Nase stehen, zum Greifen nah. Neuer Job, neue Menschen, neue Möglichkeiten, neue Erfahrungen, neues Fühlen, neues Ich — und doch ist es, als würde ich es noch durch eine Glaswand sehen. Als wäre ich zu ungeduldig, um da […]
Das Ende ist auch nur ein Anfang
Manchmal bricht die ganze Welt zusammen. Als würde es ein Erdbeben geben, die Erde reißt auf und verschluckt mich. Schande, Scham und Schuld brechen über mich herein, und am Ende des Tages … war es „nur“ eine Erfahrung. Eine von vielen, ohne Bewertung, ohne dass sie meinen Wert verändert. Die Erde dreht sich immer noch […]
Immer wieder erwische ich mich dabei, wie viele Lügen ich mir ständig erzähle. Ich denke zum Beispiel: „Ich kann nicht gut schreiben“ oder „niemand interessiert sich dafür.“ Ich hätte nicht genug Zeit für Dinge, die ich liebe. Andere lenken mich nur ab oder stehlen mir meine Zeit. Etwas macht mir keinen Spaß, obwohl ich immer […]
Morgendämmerung
Am Morgen: Alles ist noch in Kälte und Dunkelheit getaucht. Die Sterne funkeln. Am Horizont ein leichter Lichtstreifen. Der Tag beginnt, das Licht übernimmt, die Sonne grüßt. Da ist Stille. Alles bewegt sich noch schwer, langsam, leise – und doch steigt etwas hoch: Energie, Gedanken. Der Schleier ist dünn. Jetzt öffnen sich Fragen – alles, […]
Chaos im Kopf
Ich habe in mir irgendeinen Glauben, dass andere Menschen mich von meinen Zielen abhalten. Dass ich machen muss, was sie sagen und kein Raum für mich existiert – und gleichzeitig merke ich, wie ich statt mich sie wähle. Wie ich mich ihnen an den Hals hänge. Wie kann ich loslassen, dass sie mir etwas wegnehmen […]
Konkurrenz
Solange ich denken kann, gab es immer dieses Konkurrenzdenken. Dieser Gedanke: Es ist nicht genug für alle da. Gedanken wie „Ich darf nicht zu viel verraten“, „Ich bin nicht so gut wie andere“ oder Ähnliches sind so tief in mir verankert, dass sie mein ganzes Agieren beeinflussen. Sie wecken immer Zweifel in mir oder verhindern, […]
Frühjahrsputz
Heute ist es, als würde mein Körper und Geist alles Alte herausschieben. Alles, was immer an mir genagt hat. Mich klein gehalten. All der alte Glaube: dass ich nicht kann, nichts bin, es keinen interessiert, was ich zu sagen habe. Mein System macht Platz für Neues. Zahnräder greifen ineinander. Neue Gedanken, Ideen, Perspektiven – als […]
Ausrede
Irgendwie fühlt es sich manchmal verrückt an. Ich glaube, gelernt habe ich, dass ich immer alles geben sollte – nach dem Motto: Viel hilft viel. Aber irgendwie spüre ich immer mehr: Es ist das Notwendige wichtig, und das ist nicht immer viel. Wenn ich wahrhaftig aus meinem Herzen heraus agiere, ihm treu bleibe, dann fügt […]
Klapperschlange
Ich habe mir Angst angezogen wie einen warmen Pelzmantel im tiefen, kalten Winter. Ich zog ihn an, weil er meine Freude verdecken sollte. Er war schwer, er drückte auf meine Schultern, ließ meine Knie weich und wackelig werden. Er erdrückte die Freude, die so stark ist, dass sie alle nervt. Nervt, weil sie sie nicht […]
Gesehen, gehört, berührt
Alles, was ich will, ist gesehen werden – und doch zeige ich mich nicht. Ich trete überall auf, aber trage meine Maske zum Schutz. Ich kann nur meine Verletzungen zeigen, weil sie mich vor meiner Größe und Stärke bewahren. Ich dehne mich nicht aus, sondern krümme mich, und du kannst nur einen kurzen Moment von […]
Utopie
Meine Utopie ist irgendwann, dass ich in unserer Gesellschaft, in allen Systemen, die alle Generationen vor mir aufgebaut haben, sein kann – mit meinem Herzen, frei, beweglich. Und doch … Ich finde die Brücke nicht. Ich sehe, wie ich funktioniert habe: eingesperrt, hinter einer Maske. Ich sehe, wie ich aufgewacht bin und mich löse, loslasse. […]
Anstrengung
In mir existiert gerade so viel Chaos. Zwei Welten, die sich bekriegen. Dinge, die mir Freude machen, die ich liebe, fühlen sich immer schwer an. Als würde es in mir einen Glauben geben: Liebe muss schwer sein – und mein System unterstützt mich dabei, mit jeder Zelle meines Körpers. Alles, was ich tue, liebe ich, […]
Augen zu und durch
Warum fällt nur mich nicht mögen so viel einfacher, als mich mögen? Die Dinge, die ich für mich mache und mir zeige, dass ich mich liebe, fallen mir so schwer! Tausend Dinge könnt ich aufzählen, die mich in meiner Komfortzone halten und es sich anfühlt, als würde es wie ein Gummiband an mir reisen und […]
Blickwinkel
Wie oft es mich schon in meinem Leben angekotzt hat, wenn diese Gedanken in mir hochkamen: „Ich muss immer den ganzen Scheiß wegräumen/saubermachen.“ – „Ich muss immer den schwierigen Part übernehmen.“ Da war so viel Widerstand in mir. Wenn ich jetzt draufschaue, habe ich während der Umsetzung immer so viel Wut und Frust in mir […]
Immer weiter
Ich spüre so großen Widerstand. In mir will immer etwas weiter, etwas machen, schneller, mehr. Das Anhalten, die Geduld, das Genüssliche, das Spaßige, das Freie – das darf nicht sein. Nicht als Erstes, nicht ohne dass ich es mir verdiene. Nicht, wenn ich heute noch nichts geleistet habe. Nicht im Miteinander, wenn überhaupt, dann nur […]
Wert dreht sich
Der Blick auf meinen Wert verschiebt sich. Früher war da der Gedanke: Ich muss es mir verdienen, ich strenge mich an, ich gebe alles, ich muss dafür etwas tun. Da ist Mangel – und wenn ich alles gebe, dann kann ich etwas haben. Dann belohne ich mich, dann habe ich es verdient, dann bin ich […]
Mein Halt
Bisher dachte ich mir fehlt der Halt, weil ich mich an nichts und niemanden im Außen festhalten kann, aber heute sehe ich, ich kann nur im Außen gehalten werden, wenn ich mich im Innen halte. Das Innen erschafft das Außen. Du hältst mich wenn ich mich öffne und es empfange und ich öffne mich erst […]
Taucherglocke
Da sitze ich auf meinem alten, klapprigen Fahrrad, die Sonne scheint, der Wind weht. In mir steigen Gedanken auf wie: Genau hier gehöre ich hin – nach draußen, in die Natur, in die Welt, in die Ferne. Ich genieße es für einen Augenblick in meinem Kopf. Ich denke an all die Orte, die ich noch […]
Halten und gehalten werden
Da saß ich. Rechts von mir meine Wut – sie wollte gesehen werden, Aufmerksamkeit von mir. Sie wollte nach oben steigen, herausdürfen. Links von mir saß die Traurigkeit – sie schrie, sie war verletzt, unter der Wut. Sie wollte laut sein. Sie brauchen mich beide, weil ich sie brauche. Und ich dazwischen, fest, haltend, überfordert, […]
Spielen
Ich kann sehen, dass ich das mit dem Spielen, der Freude, der Leichtigkeit, dem Moment völlig verloren habe. Da ist der Moment, wo es angefangen hat mit: Erst kommt das „Wichtige“ (die Arbeit) und dann hast du Zeit dafür (das Vergnügen) – und dieses „Wichtige“ endet einfach nie, sodass kein Raum und keine Zeit für […]
Schuldig
Ich bin ein Meister darin, mir selbst für alles die Schuld zu geben. Gäbe es eine olympische Disziplin darin, würde ich alle Kategorien mit Gold abräumen. Da gäbe es die Kategorien: – Ich kreiere Situationen, damit ich mich schuldig fühle. – Ich finde in allem, wo ich einen Fehler begangen habe. – Ich provoziere andere, […]
Die Kombination trägt mich
Rückblickend betrachtet haben mich die Menschen, die Tacheles mit mir geredet haben, am meisten wachgerüttelt, beeindruckt und berührt. Es waren nicht die Menschen, die mit mir gelitten haben, mir nach dem Mund geredet haben, mir Lösungen angeboten haben oder mich einfach nur abgelenkt haben, sondern die, die festen Boden unter den Füßen hatten, die mir […]
Es bricht auf!
So oft ging es in meinem Leben um das Thema Hilfe annehmen. Ich habe schon oft in der letzten Zeit die Sätze gehört, „ich solle nicht alles mit mir allein ausmachen.“ Mir Hilfe für so viele Sachen geholt und trotzdem immer gedacht es reicht nicht. Ich dachte oft, aber mit mir stimmt doch alles und […]
Alarmsignal
Am wohlsten fühle ich mich, wenn ich alles unter Kontrolle habe. Alles ist klar getrennt, strukturiert, organisiert und läuft nach meiner Vorstellung. Alle haben eine Aufgabe, alle sind beschäftigt, am besten mit sich selbst. Dann läuft mein System auf Sicherheit. Aber das ist kein Leben. Leben ist Chaos, Gemeinschaft, unterschiedliche Bedürfnisse. Wenn das eintritt, geht […]
Nach Angst kommt die Freude
Meine Angst ist oft wie eine große Wand, ich spüre sie, anfangs kribbelt sie in mir, steigt auf wie eine sprudelnde Quelle. Dann versuche ich, dass ich alles unter Kontrolle halte, Dinge und Menschen trenne, schneller mache, die Augen verschließe und zack ist sie da. Umhüllt mich im Innen und Außen. Heute Morgen sehe ich […]
Last absetzen
Bei all dem, was unsere Generation gerade fühlt und sieht, setze ich mich gerade zum ersten Mal kurz hin und denke darüber nach. Ich bin die Erste seit so vielen Generationen vor mir, die sich hinsetzen kann, die den Rucksack absetzen kann, die die Ressourcen, die Kraft, die Möglichkeit, das Timing hat, dass es überhaupt […]
Mein Leben
6 Wochen wurde ich jetzt durch eine Coachin begleitet, aus mir ist großartiges gewachsen und erblüht, Dinge die ich nie wusste das sie in mir stecken und jetzt kommt die Realität. Als würde dich morgens jemand aufwecken und sagen „genug, geträumt, auf geht es ins „echte“ Leben“. Da sind wieder die Gedanken, alles schön und […]
Wert sein
Ich spüre eine riesige Kluft in mir zwischen Liebe und Geld. Als wäre da alles völlig verknotet und falsch verdrahtet. Ich spüre da sind Gedanken wie: Als wäre alles nur etwas Wert wenn es Geld bringt und dabei schiebe ich die Dinge die ich Liebe oder wie ich Dinge liebevoll mache schon mal zur Seite. […]
Augen öffnen
Ein Teil von mir will in seiner Komfortzone bleiben, bei dir bleiben, deinen Schmerz nehmen und ihn heilen, alles für dich tragen, alles kompensieren, die Augen verschließen, so tun als wäre nichts, als dürftest du alles mit mir machen, weil doch alles nicht so schlimm ist. Aber ein Teil will das nicht mehr, will raus […]
Doch so lieb
Du wirst weg gebracht und dir werden Medikamente gegeben, damit du nicht mehr so wütend bist, so unkontrollierbar. Du wirst irgendwann ruhiger und lieber und alle sagen wie gut das war, dass wir das gemacht haben. Wie gut es dir jetzt geht aber niemand sieht, dass ein Teil in dir gestorben ist. Der Teil der […]
Das kleine Mädchen
Als ich ein kleines Mädchen sah, sah ich meiner Mama zu, wie sie jegliche Freude aus ihrem Leben verlor. Sie nahm Medikamente die sie abhängig machte und mich überflüssig. Alles was ich machte war zu viel. Mein Lachen, mein bewegen, wahrscheinlich sogar mein armen. Das lies sie mich immer wieder spüren durch ihren Frust. Alles […]
Schuld begleichen
Ich habe etwas in mir, einen Glauben, einen Pakt, ein Versprechen, eine Liebesschwur, eine Schuld und damit verbunden Scham. Jeden Tag, jede Bewegung, jeden Moment… So lange andere Menschen sich nicht lieben und gut zu sich sind, darf ich es auch nicht machen, denn ich bin Schuld das sie es nicht tun! Ich appelliere nicht […]
Wo ist meine Freude?
Wieso ist alles in meinem Leben immer nur da, damit ich etwas löse und Freude kommen kann. Aber was ist das was Freude bringt? Was mir Freude macht? Es fühlt sich an als würde ich immer versuchen aus einem Morast ans Ufer zu kommen. Da ist sie die Freude, die Liebe, das Glück. Aber jeden […]
Ablehnung
Ich lehne es ab, auch wenn ich noch nicht weiß was es gerade ist. Es ist etwas mit Ablenkung, mit Hingabe, mit sich verlieren, mit Sucht, mit nicht gut auf sich achten. Mit sich selbst vergessen haben und dann schlecht Laune haben. Ich lehne es so tief in mir ab, dass ich sowas niiiiie zulassen […]
Zerbricht
Jedes „negative“ Wort im außen, jede Bewertung, jede Enge, jeder Widerstand den ich im Außen von jemandem mir gegenüber wahrgenommen habe, hat mich bisher in meinem Leben immer in mir zu zwei Bewegungen gereizt. Das es mich zerbricht (aufbricht) und das ich noch härter, strenger oder kritischer mit mir wurde. Was ist wenn ich anfange, […]
Stirbt ein Teil
In meiner ersten langen Beziehung trennten wir uns nach 9 Jahren. Jetzt stehe ich nach 9 Jahren wieder an genau dem selben Punkt. Ein Teil in mir stirbt, der sich anfühlt als würde er zu meiner Beziehung gehören und dich denke ich diesmal, vielleicht ist es auch win Teil, der „gut“ für mich und für […]
Wann fange ich an, dass ich die Zeit mit mir genieße? Das ich mir Zeit mit mir extra einräume und mir für mich Zeit nehme und sie nicht für etwas benutze? Wann höre ich auf, dass ich mich selbst benutze für etwas, für jemanden? Wieso kann ich die Zeit mit mir nicht genießen? Weil ich […]
Nähe oder Offenheit
Ich finde es immer noch sehr nebulös in mir, wie ich gleichzeitig den Eindruck habe, dass ich immer ein sehr offener Mensch war. Ich hatte den Eindruck weil es mir nie schwer viel auf Menschen zuzugehen, war es lange Zeit sogar mein Job. Ich habe immer gleich Körperkontakt gesucht und jeden eine Umarmung als Willkommensgeste […]
Am Gummiseil
Ich glaube heute sehe ich ein wenig klarer. Oft fühle ich mich hin und her gerissen. Ich pendle zwischen weit voraus gehen und sein und wieder weit zurück fallen. Gerade in dem Moment wo ich jetzt wieder zurück falle, fühlt es sich wieder einmal an, als würde ich dich nur auf der Stelle stehen. Ich […]
Richtig oder falsch oder lieben
In meinem Leben habe ich mich schon oft gefragt, was das richtige ist. Ist das was ich gerade tue das richtige? Und wie oft konnte ich es nicht wissen. Gerade hatte ich mir vorgenommen, ich gehe meinen Ausreden nicht mehr nach. Ich halte mein Wort. Soweit so gut so lange alles lief. Dann kam der […]
vergiss MEIN nicht
Hallo altes Ich, ich sehe dich wie du da sitzt, in der Ecke, zusammengekauert, eng an die Wand gepresst, klein, ängstlich, hilflos und überfordert. Alles fühlt sich schwer an, alles ist dir zu viel. Du hast dieses müde, schmale Lächeln auf den Lippen, falls dich jemand sieht, dass nach außen sagen soll „alles ist ok“, […]
Meine Gedanken lesen
Heut ist es wieder da der Gedanke, wenn ich wirklich mal mein Tor öffnen würde, meine ganze Traurigkeit, meinen Schmerz, meine Verzweiflung, all das zeigen würde, wer könnte das eigentlich halten? Bin ich dann wieder nur allein mit mir? Der oder diejenige die mich dann anschaut, mich hört und sieht, würde sie wieder diesen verzweifelten […]
Zu schön, um wahr zu sein
Ich hatte in meinem Leben immer die Erfahrung gemacht, wenn es gerade zu toll läuft passiert immer irgend etwas. Ich kann heute sehen, dieses etwas war ich. Es gibt einen Teil in mir der dann seinen Sicherheitsgurt anschnallt und die Handbremse zieht, damit mein System sicher ist. Das ist der Teil dessen zuhause und Geborgenheit […]
Ausreden
Was würde passieren wenn ich Fülle empfangen und halten könnte? Dann hätte ich keine Ausflüchte mehr! Dann könnte ich nicht mehr sagen ja, aber. Dann hätte ich auf einmal keine Gründe mehr für meine Zweifel am Leben, an mir. Dann könnte ich auf einmal machen was ich will, wer ich bin ohne Grund das ich […]
Alles weggeschruppt
In mir gibt es wieder diese zwei Gegensätze die ich heute fühle. Auf der einen Seite ist da dieses ich will gar nicht immer alles sauber machen, das ist halt leben und lebendig, dass darf man auch sehen und putzen kann auch Spaß machen und fließen, als ich putze wenn es mir Spaß macht und […]
Heut Morgen fühle ich wieder das Große dazwischen. Nie habe ich daran gedacht, weil ich es selbst mir nie erlaubt habe und damit nicht für möglich hielt. Ist es vielleicht doch möglich, dass ich schlauer bin als ich dachte, dass ich künstlerisch begabter bin, als ich mir erlaube, dass ich wenn ich einfach alles raus […]
In mir wirbelt es gerade Wut und Frust auf wie eine Staubwolke in der Wüste. Ich kann jetzt wo ich meine Perspektive gedreht hab, sehen wie sehr ich mich selbst mein ganzes Leben beschnitten habe. Ich habe einfach viel zu wenig vom Leben verlangt in der Annahme ich bin es nicht Wert. Bisher war mein […]
Es ist als wäre mein Körper wie ein Seismograph für Energien. Aber ich weiß noch nicht wie ich ihn lesen kann. Statt das ich es ablese und mich dann bewege (wie mit einem Kompass in die Richtung oder einen Richtungswechsel vornehme) bleibt es wie in mir stecken, lade ich mich damit auf, oder belege es […]
Kleiner Gnom
Oft fühlt es sich in mir an, als würde in meinem Oberkörper ein kleiner Gnom leben. Er passt da auf, dass keine Liebe fließen darf und er kontrolliert das ich bloß nichts in die Richtung tue oder erleben kann. Frage nicht was ist wenn doch. Dann tobt er vor Wut, kotzt sich in mir aus, […]
Ich lese das Café am Rande der Welt und denke daran: Was ist wenn ich meine Perspektive ändere? Ich schaue nicht mehr: Wie kann ich Geld verdienen, dass meine Rechnungen gedeckt sind und der Rest darf ich noch etwas haben oder machen. was darf ich noch machen was mir Freude bereitet nachdem ich alles bezahlt […]
In mir kommt gerade so viel in Bewegung, dass ich spüre ich traue mich, ich bewege mich, ich strecke mich, ich entdecke meine Stimme, da ein Summen, da ein lautes Ausatmen, da eine Hüftbewegung mehr, da eine Armbewegung ausladender. Alles kommt in den Fluß, wird größer, weiter. Ich leere Räume, trenne mich von Dingen, damit […]
Magie des Lebens
Das Leben ist so magisch, wenn es wie ein Boomerang zurück kommt. An jedem einzelnen Menschen in meinem Leben habe ich gehofft, dass ich Liebe erfahre, das ich berührt werde und vor allem gesehen und das er/sie bei mir bleibt, wenn ich gesehen werde. Nie habe ich gesehen, dass ich es in anderen suchte weil […]
Ich trete (her)aus
Wenn ich mein Herz öffne und jemand eintritt, sich dann aber so verhält, dass es mir nicht gut tut, hänge ich gerade an dem Gedanken: „ich habe keine Wahl“, als das ich es für den Menschen wieder schließe. Ich fühle gerade Traurigkeit, obwohl ich die Entscheidung für mich getroffen habe und trotzdem fühle ich mich […]
Geld
Da sitzt gerade dieser tiefe Schmerz in mir. Ich kann ihn nur erahnen, weil mein System sagt, „hey, das will ich aber nicht spüren“ und doch ist er ganz dumpf in mir zu hören. Wie in einer großen Bahnhofshalle ein kleines Kind wimmert. Du bist dir nicht sicher ob du es richtig hörst aber irgendwas […]
Sommer…
Kennt ihr dieses Gefühl von frei sein. Ihr schließt einfach die Augen und atmet tief ein, bekommt dieses Lächeln auf den Lippen, ich ziehe oft meine Schultern hoch, als würde sich in einer Sommernacht die kälte einschleichen und es legt sich eine Decke um deine Schultern und ich kuschel mich so rein. Ein Gefühl von […]
Zuhause
Im Grunde habe ich mir hier an diesem Ort ein neues zuhause geschaffen merke ich. Ich habe mir so oft gewünscht ich werde gesehen, gehört. Ich bekomme genug Raum wo ich einfach sein kann, reden kann oder auch nicht. In Sätzen, Wörtern, Bildern, Tränen oder einem schmunzeln und da ist jemand und hört einfach zu. […]
Ikaru
Ich bin Ikaru. Also eigentlich bin ich Katharina, Mama, Ehefrau, Freundin, Bekannte, und vieles mehr, aber eigentlich bin ich irgendwie noch vieles dazwischen. Ich bin vieles, dass ich mir nicht erlaube, laut, wütend, emotional, sensibel, fühlend, kreativ, ausdrucksstark, herzlich, eine Prinzessin, eine wilde, eine Hexe, eine Verrückte, eine Geliebte und Liebende, eine Verzauberte, eine wärmende […]